Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων & Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Δήμου Περιστερίου "Οδοιπορικό" υλοποιεί την Ομάδα Διαχείρισης Άγχους «Re-Set».
To Re-Set είναι ένα ομαδικό πρόγραμμα, που έχει στόχο να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να διαχειριστούν το άγχος τους τόσο σε επίπεδο πρόληψης όσο και σε επίπεδο συνεπειών.
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα που συναντούν δυσκολίες στο χειρισμό του στρες, ή αντιμετωπίζουν αρνητικές συνέπειες εξαιτίας του στρες, που μπορεί να είναι σωματικές (π.χ, κεφαλαλγίες ή άλλους πόνους) ή ψυχικές (π.χ. έντονο άγχος, μειωμένη αυτοεικόνα, απώλεια αυτοπεποίθησης, χαμηλές προσδοκίες αυτοαποτελεσματικότητας κ.λπ.).
Συντονίστρια ομάδας: Κέλλυ Σταυροπούλου, Ψυχολόγος MSc, Μέλος της Επιστημονικής Ομάδας του Οδοιπορικού.
Ενδεικτική θεματολογία:
· Ακούω τις ανάγκες μου - Φροντίζω τον εαυτό μου
· Τεχνικές επίλυσης προβλημάτων- Αποτελεσματικές μέθοδοι για την επίλυση προβλημάτων
· Διαχείριση χρόνου
· Τεχνικές χαλάρωσης- Μαθαίνω να αποβάλω το στρες
· Πρόγραμμα συναντήσεων: 27 Φεβρουαρίου, 6, 13, 20, 27 Μαρτίου & 3, 10 Απριλίου 2019
Ημέρα, ώρα & χώρος διεξαγωγής ομάδας: Τετάρτη, 10:00-12:00, στο χώρο του Κέντρου Πρόληψης Δήμου Περιστερίου «Οδοιπορικό», Κρυστάλλη 49, Περιστέρι (κοντά στον σταθμό Μετρό «Άγιος Αντώνιος»). Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων 18 άτομα. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας, κατόπιν αιτήσεως συμμετοχής.
Οι συμμετέχοντες θα ειδοποιηθούν τηλεφωνικά για τη συμμετοχή τους στην ομάδα μέχρι και την Δευτέρα 25 Φεβρουαρίου 2019. Θα δοθεί βεβαίωση συμμετοχής. Όλες οι δράσεις του Οδοιπορικού υλοποιούνται χωρίς οικονομική επιβάρυνση των συμμετεχόντων.
Για περισσότερες πληροφορίες για τις δράσεις του Κέντρου Πρόληψης των Εξαρτήσεων & Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Δήμου Περιστερίου «Οδοιπορικό», μπορείτε να επικοινωνείτε με το τηλέφωνο του Κέντρου 2105786888, φαξ 2105723734 και e-mail: kp.odiporiko@yahoo.gr
ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ
Οι αναρτήσεις που γίνονται από το διαδίκτυο τα κείμενα και οι φωτογραφίες (με σχετική σημείωση της πηγής) θεωρούμε ότι είναι δημόσια.Αναρτήσεις η αναδημοσιεύσεις, από άλλες πηγές που αναρτώνται σε αυτό το blog εκφράζουν αυτούς που τις υπογράφουν.Αν υπάρχουν πνευμ.δικαιώματα παρακαλούμε ενημερώστε μας για την αφαίρεση τους(των αναρτήσεων ή αναδημοσιεύσεων).Ενημερώστε μας άμεσα εάν θίγεστε απο κάποια ανάρτηση ώστε να την αφαιρέσουμε.
Εισαγωγικός Σχολιασμός (μπλέ γράμματα)
Σε ορισμένες αναρτήσεις υπάρχει περίπτωση σαν πρόλογος να υπάρχει δικός μας σχολιασμός.Αυτή είναι η δική μας άποψη για το θέμα και δεν υποχρεώνουμε κανέναν να την διαβάσει...
---
Τα σχόλια αντιπροσωπεύουν την προσωπική γνώμη των συγγραφέων τους και όχι αυτή του newspull.Μη κόσμια και προσβλητικά σχόλια θα διαγράφονται όπου αυτά εντοπίζονται(ενημερώστε μας και εσείς εάν χρειαστεί).